Желанный вес - это реально!

Пальмовое масло

В настоящее время пальмовое масло широко используется в пищевой промышленности. Это масло не подвергается окислению при длительном хранении, оно устойчиво к воздействию высоких температур. Его используют в изготовлении кондитерских изделий, конфет, майонезов, маргаринов, сгущенного молока, чипсов, сухариков, пользуются для жарки во фритюре. Получают пальмовое масло из плодов масличной па…

Теги: пальмовое масло вред и польза

Детоксикация организма

Прошли праздники, во время которых далеко не все придерживались правильного питания. И сейчас самое время провести детоксикацию (очищение) организма. Конечно, наш организм – это самоочищающаяся система, которая самостоятельно избавляется от шлаков. Однако, в ситуациях, когда праздники следуют один за другим, то ему трудно справиться с задачей самоочищения. Все знают, что в&nb…

Теги: детоксикация организма диета

Соблюдайте эти правила и похудеете!

До недавнего времени официальная медицина считала, что достаточно уменьшить суточную калорийность, и вес будет снижаться. Считалось, что не важно, что именно съедает человек. Но оказалось, что это не так. Калорийность, конечно, нужно уменьшить, но следует соблюдать еще и ряд правил: Первое правило: Основной принцип питания – дробное питание. Промежутки между приемами пищи не …

Теги: правила правильного похудения золотые правила похудения

Значение хрома для похудения

Хром играет важную роль в процессе снижения веса. Хром регулирует уровень инсулина в крови. Снижается уровень инсулина, жировые клетки включаются в обменные процессы и превращаются в энергию, в результате чего вес снижается. Под воздействием хрома в организме протекают химические реакции, при которых уменьшается тяга к сладкому, и людям, стремящимся похудеть, гораз…

Теги: хром для похудения

Ходьба - весьма полезное занятие

Ходьба – очень полезное занятие, при котором растрачиваются калории и приобретается хорошее настроение! - Ученые доказали, что ежедневные 30-минутные прогулки снижают риск развития сахарного диабета 2 типа. - Ходьба является прекрасным профилактическим средством развития остеопороза. Для этого достаточно проходить каждый день 2,5-3 км. - Ходьба значительно усиливает эф…

Теги: польза ходьбы для похудения

Избавляемся от тяги к сладостям

Я думаю, практически каждый замечал за собой , как порой непреодолимо тянет к сладкому. Но эту тягу можно преодолеть! - Обычно, острое желание съесть конфетку возникает, когда организму требуется энергия. А это, как правило, бывает, если изнурять себя строгими диетами. Известно, что для работы мозга необходима глюкоза, а если организм ее постоянно недополучает, то вы просто не сможете …

Теги: тяга к сладкому избавиться

Худеем к Новому году

Приближаются праздники, а вместе с ними корпоративные вечеринки, и, конечно, каждая женщина хочет выглядеть королевой. Что предпринять? Как похудеть к Новому году? - Уменьшите в своем рационе простые углеводы. Употребляйте больше белковых продуктов: куриное мясо, нежирный творог, бобовые. Включайте в свое меню крупы (гр…

Теги: похудеть к новому году

Пальмовое масло

Детоксикация организма

Соблюдайте эти правила и похудеете!

Значение хрома для похудения

Ходьба - весьма полезное занятие

Избавляемся от тяги к сладостям

Худеем к Новому году

Читайте также:

{{post.title}}

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Лента новостей