Как худеть в проблемных зонах

Как худеть в проблемных зонах
То, что жир откладывается и накапливается, в так называемых, «проблемных» зонах – задумано природой. Создается стратегический запас жира, так как это повышает способность женщины выносить и родить ребенка. Поэтому при соблюдении диет жир из этих областей уходит в последнюю очередь. А начинается похудение из области лица, шеи, груди. Для того чтобы тело приобрело желанные форм…

Как улучшить настроение и не набрать вес

Как улучшить настроение и не набрать вес
Очень часто во время стресса люди набирают вес. Почему это происходит? Потому, что они «заедают» неприятности. Состояние сытости сопровождается ощущением покоя и комфорта. Поэтому люди, находящиеся в состоянии тревоги, используют пищу, чтобы облегчить свое душевное состояние, а в результате толстеют. Как улучшить настроение и не набрать вес? Чтобы вес не увеличивался нужно использо…

О пользе кисломолочных продуктов

О пользе кисломолочных продуктов
Невозможно переоценить полезные свойства кисломолочных продуктов. Эти продукты наравне с молоком обеспечивают потребности организма в кальции и белке. Кальций в них содержится в оптимальном соотношении с другими микроэлементами, способствующими лучшему его усвоению. Основным кисломолочным продуктом можно назвать кефир. Кефир благотворно влияет на микрофлору кишечника. Еще он способствует укреп…

Значение воды в питании человека

Значение воды в питании человека
Вода имеет огромное значение в жизни человека. Без пищи мы можем прожить несколько недель, но без воды несколько суток. Наши потребности в воде удовлетворяются за счет воды, которую мы пьем; воды, содержащейся в жидких и твердых продуктах питания, а также образующихся в организме в результате химических реакций. В организме взрослого человека с массой тела 65 кг содержится в среднем 40 л воды.…

Читайте также:

Последние Статьи

За сколько можно похудеть

Ошибки при похудении

Психологическая настроенность

Физические нагрузки

Продукты, которые зарядят вас энергией

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013