Овощи и фрукты на столе - залог здоровья
Трудно переоценить значение овощей и фруктов. Они являются важным источником витаминов и минералов.
Практически единственным источником витамина С для человека являются растительные продукты, т.к. в продуктах животного происхождения аскорбиновая кислота находится в очень малом количестве и быстро разрушается. Запасы витамина С в организме незначительны, поэтому очень важн…
