Овощи и фрукты на столе - залог здоровья
![Овощи и фрукты на столе - залог здоровья](/media/uploads/blog/fruits.jpg.100x100_q85_crop.jpg)
Трудно переоценить значение овощей и фруктов. Они являются важным источником витаминов и минералов.
Практически единственным источником витамина С для человека являются растительные продукты, т.к. в продуктах животного происхождения аскорбиновая кислота находится в очень малом количестве и быстро разрушается. Запасы витамина С в организме незначительны, поэтому очень важн…