Включаем ликопин в рацион питания

Включаем ликопин в рацион питания
      Ликопин — каротиноидный пигмент, содержащийся в красно-оранжевых частях растений. Больше всего ликопина содержится в шиповнике, томатах, арбузе, гуаве, грейпфруте, папайе, хурме. Ликопин не синтезируется в организме, а поступает только с пищей.       Самое важное свойство ликопина то, что он является мощным антиоксидантом! Он бло…

В Новом году - правильно питаться!

В Новом году -  правильно питаться!
Наступил Новый год! Хороший повод для того, чтобы изменить свои пищевые привычки и уделять больше внимания здоровому питанию! Таким образом можно укрепить свое здоровье и улучшить внешний вид! Начните меняться к лучшему прямо сейчас! Введите в рацион питания продукты, богатые клетчаткой. Это фрукты и овощи, их потребление должно составлять не менее 500 г в день. Они предотвращают развитие о…

Читайте также:

Последние Статьи

За сколько можно похудеть

Ошибки при похудении

Психологическая настроенность

Физические нагрузки

Продукты, которые зарядят вас энергией

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013