Насыщенные жиры

Насыщенные жиры содержатся в сливочном масле, сыре, яичных желтках, мясе. Некоторые люди практически полностью отказались от этих продуктов, считая их «нездоровыми».

Теги: насыщенные жиры
читать далее / 2 комментар.

Вредные советы по питанию

В последние годы появилось слишком много различных советов о питании. Среди них есть, конечно, и разумные, но есть и ложные.

Теги: правильное питание
читать далее / 0 комментар.

Здоровое питание: овощи сырые или приготовленные

О том, что в рационе питания ежедневно должны быть овощи знает каждый человек.

Теги: здоровое питаниеовощи сырые или приготовленные
читать далее / 1 комментар.

Польза оливок

Родиной оливкового дерева является Греция. Греческие оливки полностью созревают на деревьях и обрабатываются традиционным способом. Они вымачиваются в течение 3 месяцев в соленом растворе. Это делается для удаления горечи.

Теги: польза оливоккалорийность оливок
читать далее / 2 комментар.

Чем заменить мясо

В настоящее время заменители мяса делают, в основном, из сои. Характерно то, что соевому мясу можно придать вкус и свинины, и говядины, и курицы. Из него можно сделать любые продукты — колбасы, бургеры, стейки.

Теги: чем заменить мясосоевое мясо
читать далее / 2 комментар.

Питание и здоровье

В настоящее время доказано влияние питания на возникновение болезней сердца, некоторых форм рака, сахарного диабета 2 типа. Потребление трансжиров, гликемическая нагрузка имеют важное значение для нашего здоровья.

Теги: питание и здоровьеправильное питание
читать далее / 3 комментар.

Семена чиа польза

Наверняка, многие слышали про семена чиа и о том, что они полезны и их следует добавлять в пищу.

Теги: семена чиа польза
читать далее / 1 комментар.

Читайте также: