Продукты, которые зарядят вас энергией

Если у вас активный дневной график, вы много работаете, постоянно общаетесь с людьми плюс занятия спортом, то неудивительно, что иногда чувствуете усталость. Зачастую вы черпаете энергию из большого количества кофе за день. А ведь зарядиться можно и из правильной еды.

read more / 0 comments

Как прожить долго и быть здоровым

Продолжительность жизни людей на планете увеличивается, но не везде одинаково. На земле существуют, так называемые, «голубые зоны», где население меньше болеет онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а живет дольше, чем в других уголках мира.

Tags: как прожить долгокак прожить долго и быть здоровым
read more / 0 comments

Питание для иммунитета

Чтобы поддержать свой организм в период вирусов и простуд следует придерживаться питания, которое повысит иммунитет и позволит легко пережить это время с наименьшими потерями.

Tags: питание для иммунитета
read more / 0 comments

Продукты для увеличения мышечной массы

Чтобы нарастить мышцы нужно не только тренироваться физически, но и правильно питаться.

Tags: продукты для увеличения мышечной массы
read more / 1 comment

Польза таурина

Ни для кого не секрет, насколько наше здоровье зависит от питания и образа жизни. Ученые утверждают, что полноценный рацион человека должен содержать более 600 различных питательных веществ. Одним из них является таурин.

Tags: тауринтаурин польза
read more / 1 comment

Талия и здоровье

Говоря о лишнем весе, мы обычно учитываем ИМТ (индекс массы тела). Но есть еще один очень важный показатель, который указывает на наличие висцерального жира. Именно этот жир окутывает внутренние органы и увеличивает риск возникновения преждевременной смерти. Этот показатель — объем талии.

Tags: талия и здоровье
read more / 0 comments

Польза овощей

Вот несколько причин почему нужно есть овощи:

Tags: польза овощей
read more / 2 comments

Читайте также: