Как прожить долго и быть здоровым

Продолжительность жизни людей на планете увеличивается, но не везде одинаково. На земле существуют, так называемые, «голубые зоны», где население меньше болеет онкологическими и сердечно-сосудистыми заболеваниями, а живет дольше, чем в других уголках мира.

Теги: как прожить долгокак прожить долго и быть здоровым
читать далее / 0 комментар.

Питание для иммунитета

Чтобы поддержать свой организм в период вирусов и простуд следует придерживаться питания, которое повысит иммунитет и позволит легко пережить это время с наименьшими потерями.

Теги: питание для иммунитета
читать далее / 0 комментар.

Продукты для увеличения мышечной массы

Чтобы нарастить мышцы нужно не только тренироваться физически, но и правильно питаться.

Теги: продукты для увеличения мышечной массы
читать далее / 1 комментар.

Польза таурина

Ни для кого не секрет, насколько наше здоровье зависит от питания и образа жизни. Ученые утверждают, что полноценный рацион человека должен содержать более 600 различных питательных веществ. Одним из них является таурин.

Теги: тауринтаурин польза
читать далее / 1 комментар.

Талия и здоровье

Говоря о лишнем весе, мы обычно учитываем ИМТ (индекс массы тела). Но есть еще один очень важный показатель, который указывает на наличие висцерального жира. Именно этот жир окутывает внутренние органы и увеличивает риск возникновения преждевременной смерти. Этот показатель — объем талии.

Теги: талия и здоровье
читать далее / 0 комментар.

Польза овощей

Вот несколько причин почему нужно есть овощи:

Теги: польза овощей
читать далее / 2 комментар.

Клетчатка для похудения

Еще каких то несколько десятков лет назад не знали сколько пользы приносит клетчатка и считали ее ненужным балластом.

Теги: клетчатка для похудения
читать далее / 1 комментар.

Читайте также: