Статьи сайта Classdiet | Classdiet

Польза таурина

Ни для кого не секрет, насколько наше здоровье зависит от питания и образа жизни. Ученые утверждают, что полноценный рацион человека должен содержать более 600 различных питательных веществ. Одним из них является таурин.

читать далее / 0 комментар.

Талия и здоровье

Говоря о лишнем весе, мы обычно учитываем ИМТ (индекс массы тела). Но есть еще один очень важный показатель, который указывает на наличие висцерального жира. Именно этот жир окутывает внутренние органы и увеличивает риск возникновения преждевременной смерти. Этот показатель — объем талии.

Теги: талия и здоровье
читать далее / 0 комментар.

Польза овощей

Вот несколько причин почему нужно есть овощи:

Теги: польза овощей
читать далее / 1 комментар.

Клетчатка для похудения

Еще каких то несколько десятков лет назад не знали сколько пользы приносит клетчатка и считали ее ненужным балластом.

Теги: клетчатка для похудения
читать далее / 1 комментар.

Насыщенные жиры

Насыщенные жиры содержатся в сливочном масле, сыре, яичных желтках, мясе. Некоторые люди практически полностью отказались от этих продуктов, считая их «нездоровыми».

Теги: насыщенные жиры
читать далее / 3 комментар.

Вредные советы по питанию

В последние годы появилось слишком много различных советов о питании. Среди них есть, конечно, и разумные, но есть и ложные.

Теги: правильное питание
читать далее / 0 комментар.

Здоровое питание: овощи сырые или приготовленные

О том, что в рационе питания ежедневно должны быть овощи знает каждый человек.

Теги: здоровое питаниеовощи сырые или приготовленные
читать далее / 1 комментар.

Читайте также: