Как уменьшить количество сладкого
Вообще-то сахар необходим нашему организму. Наш мозг работает на глюкозе, поэтому совсем отказываться от сладкого нельзя. Правильнее, когда глюкоза поступает в организм из фруктов. Таким образом мы получаем не только глюкозу, но и клетчатку, витамины и микроэлементы.
Некоторые говорят, что не могут жить без сладостей. В действительности, наши вкусовые реце…
