Как похудеть
Для тех, кто хочет похудеть, но никак не может решить с чего начать и что делать, чтобы было и не в тягость и привело к положительному результату, предлагаю начать с ходьбы.
Ходьба — привычная для нас нагрузка. Для начала, если до этого вы не ходили пешком дальше ближайшего магазина, проходите 30 минут каждый день в среднем темпе и будете…
