Липоевая кислота и похудение

Липоевая кислота и похудение
Вы,наверное, часто сталкиваетесь с упоминанием липоевой кислоты и ее связи с похудением. Давайте посмотрим, каковы ее свойства. Липоевая кислота — это соединение жирной кислоты и серы, которое синтезируется в нашем организме. По другому она еще называется тиоктовая кислота. Относится к витаминоподобным веществам. Эта кислота обладает антиоксидантными свойствами, защищает печень, мозг…

Польза омега-3 жирных кислот

Польза омега-3 жирных кислот
Омега- 3 полиненасыщенные жирные кислоты — это жиры, но «хорошие». Отсутствие их в рационе питания приводит к серьезным изменениям в состоянии здоровья - снижается иммунитет, репродуктивная функция, ухудшается состояние кожи и волос. Омега-3 кислоты способствуют выведению из организма «плохого» холестерина, предотвращая тем самым развитие атеросклероза и других с…

Правила похудения

Правила похудения
В этой статье я опишу что надо предпринять для того, чтобы избавиться от лишнего веса. 1. Перейдите на правильное питание. Настройтесь на то, что это не кратковременная диета для похудения, а стиль питания. Старайтесь употреблять полезные для здоровья натуральные продукты - это творог, фрукты, овощи, зерновые. Откажитесь от химически обработанных. 2. Меню должно быть разнообразным. Не…

Как не сорваться при похудении

Как не сорваться при похудении
Итак, вы решили начать «новую жизнь» с понедельника или с нового года (это не столь важно). Все, питаюсь правильно, хожу пешком на работу, делаю гимнастику. Сказано — сделано! Все идет по плану. Вы отказались от фаст-фуда, сладкой газировки, булочек, регулярно делаете гимнастику. Вы довольны собой. Стрелка весов показывает, что вес пошел в минус. И вдруг…. На работе…

Что помогает худеть

Что помогает худеть
К сожалению, не существует волшебной таблетки, с помощью которой раз и навсегда можно было бы избавиться от лишних килограммов. Хотя некоторые ищут такое волшебное средство вместо того, чтобы понять, что все зависит только от вас. Только ваши конкретные ДЕЙСТВИЯ помогут вам похудеть. Подойдите к этому вопросу системно. От голодания откажитесь сразу. Это в интересах вашего здоровья и красоты…

Продукты, улучшающие память

Продукты, улучшающие память
Вы хотите питаться так, чтобы улучшить работу мозга, повысить способность к интеллектуальной работе? Тогда эта статья для вас. Первое, что нужно сделать — это выбирать натуральные продукты, а не промышленно обработанные, отказаться от полуфабрикатов. Для работы мозга требуется глюкоза, поэтому ешьте фрукты, старайтесь чаще употреблять чернику. Проведенные исследования показали, что че…

Питание весной

Питание весной
В этой статье речь пойдет о том, каким должен быть рацион питания весной. С одной стороны нужно поддержать свой организм, потому что он немного устал от бессолнечных дней, с другой — пляжный сезон не за горами, об этом нельзя забывать. КАК ПИТАТЬСЯ ВЕСНОЙ? Правильное питание весной — это то, что поможет выглядеть лучше и усилит иммунитет. Ешьте каждый день цитрусовые (апел…
1 2 >

Читайте также:

Последние Статьи

За сколько можно похудеть

Ошибки при похудении

Психологическая настроенность

Физические нагрузки

Продукты, которые зарядят вас энергией

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013