Польза омега-3 жирных кислот
Омега- 3 полиненасыщенные жирные кислоты — это жиры, но «хорошие». Отсутствие их в рационе питания приводит к серьезным изменениям в состоянии здоровья - снижается иммунитет, репродуктивная функция, ухудшается состояние кожи и волос.
Омега-3 кислоты способствуют выведению из организма «плохого» холестерина, предотвращая тем самым развитие атеросклероза и других с…