Питаемся зимой правильно

Питаемся зимой правильно
Часто зимой многие люди набирают лишние килограммы. Почему это происходит? Во-первых, уменьшается двигательная активность. День становится короче и в темное и холодное время года многие отказываются от прогулок. Во-вторых, питание зимой более основательное плюс многочисленные зимние праздники, во время которых просто  объедаются. Вот так и прибавляются жировые отложения. Так каким же долж…

О шоколаде

О шоколаде
 Шоколад известен с древних времен. Вокруг этого продукта ведется много споров о его пользе и вреде. Современные ученые не  пришли к единому мнению по этому вопросу, однако большинство медиков считают этот продукт полезным и рекомендуют включать его в свой рацион питания. У шоколада множество полезных свойств. В шоколаде содержится ТЕОБРОМИН, который приводит к выработке ЭНДОРФИНА и …

Роль тартроновой кислоты в снижении веса

Роль тартроновой кислоты в снижении веса
      Все знают о том, что нужно употреблять овощи и фрукты, т.к. они содержат витамины, минеральные вещества, клетчатку. Но мало кто знает, что они содержат и тартроновую кислоту. Чем же полезна эта кислота в процессе похудения? Оказывается, она препятствует образованию жира из углеводов.       Напомню, что в депо (на животе, талии, бедрах и других местах) отклад…

Почему вредно быстро худеть

Почему вредно быстро худеть
Всем хочется как можно быстрее избавиться от лишних килограммов. Но нужно знать, что быстрая потеря веса вызывает стресс у организма, к тому же это небезопасно для здоровья. Так почему  вредно быстро худеть? В первую очередь помните, что резкое снижение веса – это вмешательство в обменные процессы организма. При быстром темпе потери веса, теряется не только жировая ткань, но начи…

Читайте также:

Последние Статьи

Ошибки при похудении

Психологическая настроенность

Физические нагрузки

Продукты, которые зарядят вас энергией

Как прожить долго и быть здоровым

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013