Пищевых волокон должно быть в достатке

Пищевых волокон должно быть в достатке
Функционирование нашего организма напрямую зависит от того, что мы едим. Согласно современным представлениям о правильном питании – питание должно быть сбалансированным. Одним из необходимых продуктов являются пищевые волокна, которые являются «чистильщиком» нашего организма. Если  в рационе нет пищевых волокон, организм теряет способность самоочищаться! В настоящее в…

Чечевица

Чечевица
Чечевица относится к семейству бобовых. Существует несколько сортов чечевицы. Наиболее распространены коричневая, красная, «белуга», пюи. Состав: Является лидером семейства бобовых по содержанию белка (содержит до 25 г-в 100 г продукта), причем этот белок легко усваивается организмом. Богата витаминами: группы  В, РР, А, С и микроэлементами: бором, железом, кальцием, кал…

Читайте также:

Последние Статьи

За сколько можно похудеть

Ошибки при похудении

Психологическая настроенность

Физические нагрузки

Продукты, которые зарядят вас энергией

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013