Дынная диета

Дынная диета весьма эффективна. Относится к монодиетам.

Дыня обладает мочегонным эффектом. Рекомендуется придерживаться такой диеты от 1 до 3 дней. Можно потерять до 1 кг веса в день. Но правильнее использовать дыню в разгрузочный день 1 раз в неделю.

Достоинства диеты:

• Содержащаяся в дыне клетчатка, выводит шлаки, очищая организм.

• Быстро вызывает чувство насыщения, поэтому во время этой диеты вы не будете страдать от голода.

Ежедневное меню состоит из 1,5 кг дыни.

Распределить это количество на 5 приемов в день.

В перерывах между едой, пить воду и травяной чай. Выпивать не менее 2 л жидкости в день.

НЕ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ этой диетой людям, страдающим сахарным диабетом, так как дыня содержит большое количество сахара.