Полезные сладости

Полезные сладости
Мало найдется представительниц прекрасного пола, которые не любят сладкое. Чтобы иметь стройную фигуру многие полностью отказываются от лакомств. Но есть сладости, которые не навредят талии — это зефир, пастила, мармелад. Пастилу готовили еще с конца 19 века. Тогда ее делали из яблок антоновки и меда. Позже мед заменили сахаром. Немного позже французские кондитеры стали добавлять во ф…

Продукты продлевающие молодость

Продукты продлевающие молодость
Американские ученые назвали основные продукты, продлевающие молодость. Конечно, всегда нужно помнить, что рацион питания должен быть сбалансированным и разнообразным, но эти продукты следует употреблять, потому что они обладают омолаживающим эффектом и способны защитить организм от многих заболеваний. 1. Помидоры. Содержат мощный антиоксидант ликопин, который не разрушается даже при нагр…

Что мешает худеть

Что мешает худеть
Некоторые из нас имеют вредные пищевые привычки, но мы их даже не замечаем, так естественны они в нашей жизни. Например, если есть привычка что-то постоянно жевать. Вместо того, чтобы полноценно и правильно питаться, вы на ходу перекусываете печеньем или другими вредными продуктами. И, между делом, съедаете всю пачку. Такое питание, конечно, отразится на вашей талии. Совет: Количество еды д…

Хотите выглядеть свежо и молодо?

Хотите выглядеть свежо и молодо?
Хотите выглядеть свежо и молодо? Тогда вместо того, чтобы много времени проводить под палящими лучами солнца или в солярии, увеличьте в своем рационе питания овощи и фрукты, содержащие растительный пигмент, который придаст вашей коже красивый персиковый оттенок. Так вы снизите риск возникновения ранних морщин. К тому же интенсивный загар уже не в моде. Если человек сильно обгорел, это де…

Польза чая

Польза чая
Существует 4 типа листового чая: черный, зеленый, белый и улун. Все эти сорта содержат антиоксиданты. Черный чай: Ученые из Нидерландов провели ряд исследований и установили, что у людей, употребляющих черный чай, снижается риск возникновения инсульта. Черный чай содержит высокую концентрацию флаваноидов, которые уменьшают выработку «плохого» холестерина и снижают вероятность…

Секреты долголетия: мелатонин замедляет старение

Секреты долголетия: мелатонин замедляет старение
Мелатонин — гормон, который вырабатывается в нашем организме. 70% его вырабатывается ночью, а точнее в темноте. Мелатонин замедляет старение, это один из самых сильных природных антиоксидантов, который поглощает свободные радикалы. В настоящее время основная теория по поводу старения организма заключается в том, что свободные радикалы повреждают клетки и это приводит к таким заболеван…

В чем секрет питания французов?

В чем секрет питания французов?
Согласно статистических данных у французов реже, чем у других народов возникают сердечно-сосудистые заболевания, например в сравнении с англичанами — реже в 2 раза. В чем их секрет? Оказывается в том, что французы часто употребляют сыр. Среднестатистический француз съедает в год около 24 кг сыра различных сортов. Так как же влияет сыр на организм? 1. Молочнокислые бактерии, содержа…

Читайте также:

Последние Статьи

За сколько можно похудеть

Ошибки при похудении

Психологическая настроенность

Физические нагрузки

Продукты, которые зарядят вас энергией

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013