Желанный вес - это реально!

Полезные сладости

Мало найдется представительниц прекрасного пола, которые не любят сладкое. Чтобы иметь стройную фигуру многие полностью отказываются от лакомств. Но есть сладости, которые не навредят талии — это зефир, пастила, мармелад. Пастилу готовили еще с конца 19 века. Тогда ее делали из яблок антоновки и меда. Позже мед заменили сахаром. Немного позже французские кондитеры стали добавлять во ф…

Теги: полезные сладости

Продукты продлевающие молодость

Американские ученые назвали основные продукты, продлевающие молодость. Конечно, всегда нужно помнить, что рацион питания должен быть сбалансированным и разнообразным, но эти продукты следует употреблять, потому что они обладают омолаживающим эффектом и способны защитить организм от многих заболеваний. 1. Помидоры. Содержат мощный антиоксидант ликопин, который не разрушается даже при нагр…

Теги: правильное питание продукты продлевающие молодость

Что мешает худеть

Некоторые из нас имеют вредные пищевые привычки, но мы их даже не замечаем, так естественны они в нашей жизни. Например, если есть привычка что-то постоянно жевать. Вместо того, чтобы полноценно и правильно питаться, вы на ходу перекусываете печеньем или другими вредными продуктами. И, между делом, съедаете всю пачку. Такое питание, конечно, отразится на вашей талии. Совет: Количество еды д…

Теги: что мешает худеть

Хотите выглядеть свежо и молодо?

Хотите выглядеть свежо и молодо? Тогда вместо того, чтобы много времени проводить под палящими лучами солнца или в солярии, увеличьте в своем рационе питания овощи и фрукты, содержащие растительный пигмент, который придаст вашей коже красивый персиковый оттенок. Так вы снизите риск возникновения ранних морщин. К тому же интенсивный загар уже не в моде. Если человек сильно обгорел, это де…

Теги: каротиноиды здоровое питание

Польза чая

Существует 4 типа листового чая: черный, зеленый, белый и улун. Все эти сорта содержат антиоксиданты. Черный чай: Ученые из Нидерландов провели ряд исследований и установили, что у людей, употребляющих черный чай, снижается риск возникновения инсульта. Черный чай содержит высокую концентрацию флаваноидов, которые уменьшают выработку «плохого» холестерина и снижают вероятность…

Теги: польза чая полезные продукты

Секреты долголетия: мелатонин замедляет старение

Мелатонин — гормон, который вырабатывается в нашем организме. 70% его вырабатывается ночью, а точнее в темноте. Мелатонин замедляет старение, это один из самых сильных природных антиоксидантов, который поглощает свободные радикалы. В настоящее время основная теория по поводу старения организма заключается в том, что свободные радикалы повреждают клетки и это приводит к таким заболеван…

Теги: мелатонин в продуктах секреты долголетия выработка мелатонина

В чем секрет питания французов?

Согласно статистических данных у французов реже, чем у других народов возникают сердечно-сосудистые заболевания, например в сравнении с англичанами — реже в 2 раза. В чем их секрет? Оказывается в том, что французы часто употребляют сыр. Среднестатистический француз съедает в год около 24 кг сыра различных сортов. Так как же влияет сыр на организм? 1. Молочнокислые бактерии, содержа…

Теги: польза сыра здоровое питание

Полезные сладости

Продукты продлевающие молодость

Что мешает худеть

Хотите выглядеть свежо и молодо?

Польза чая

Секреты долголетия: мелатонин замедляет старение

В чем секрет питания французов?

Читайте также:

{{post.title}}

Последние Статьи

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Лента новостей