Диета для красоты волос

Диета для красоты волос
Конечно, все хотят иметь красивые, густые, шелковистые волосы. Внешний вид волос во многом зависит от психоэмоционального состояния, так как стрессы провоцируют выпадение волос, делают их тусклыми, ломкими. Выпадение волос может вызвать также активное летнее солнце, поэтому их следует защищать от избыточных ультрафиолетовых лучей.         Заботиться о волосах…

Овсяная каша

Овсяная каша
В состав овсяной каши входит много полезных и питательных веществ. Эта каша быстра в приготовлении. Многие употребляют ее каждое утро. Правильно это или нет? Конечно, овсяная каша полезна. Она богата клетчаткой , которая дает длительное ощущение сытости и углеводами, которые являются источником энергии. Кроме этого она содержит витамины и микроэлементы: В1, В2, В6, вит А, Е, К, РР; железо, цин…

Употребляйте яблоки для здоровья и молодости

Употребляйте яблоки для здоровья и молодости
Яблоки содержат в большом количестве полифенолы и флаваноиды, которые обладают антиоксидантным эффектом. Благодаря этим веществам наш организм освобождается от свободных радикалов и  процессы старения замедляются.          Еще яблоки содержат пектин – натуральный энтеросорбент. При прохождении по пищеварительному тракту, пектины взаимодействую…

Читайте также:

Последние Статьи

За сколько можно похудеть

Ошибки при похудении

Психологическая настроенность

Физические нагрузки

Продукты, которые зарядят вас энергией

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013