Психологическая настроенность

Психологическая настроенность
Прежде всего задайте себе вопрос: «зачем я худею?» и честно себе ответьте на него. Если мотивация к похудению — истинная, если это именно ваша цель, а не чей-то совет или дань моде, то уверенно начинайте. Правильный психологический настрой — залог успеха во всем. Именно от него будет зависеть конечный результат. Как сказал Генри Форд: «Когда ты думаешь, что сможеш…

Если ваша цель - похудеть

Если ваша цель - похудеть
В этой статье я расскажу о том, что нужно сделать, для того, чтобы получить желанную цифру на весах. Если вы рассуждаете так: «хочу похудеть», то этого мало. Это всего лишь желание. Перед собой нужно поставить конкретную цель. А цель — это то, чего можно достигнуть благодаря определенным ДЕЙСТВИЯМ.   КАК ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ? Цель должна быть конкретная. Например, …

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни
         Каждый человек, который стремится похудеть знает, что разгрузочные дни эффективно помогают сбросить лишние килограммы. Получается – соблюдай разгрузочные дни, и худей! Однако не всегда так получается. Почему?                В чем смысл разгрузочных дней?   &…

Читайте также:

Последние Статьи

Ошибки при похудении

Психологическая настроенность

Физические нагрузки

Продукты, которые зарядят вас энергией

Как прожить долго и быть здоровым

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013