Продукты, которые зарядят вас энергией
Если у вас активный дневной график, вы много работаете, постоянно общаетесь с людьми плюс занятия спортом, то неудивительно, что иногда чувствуете усталость. Зачастую вы черпаете энергию из большого количества кофе за день. А ведь зарядиться можно и из правильной еды.
Вот несколько продуктов, которые дадут вам бодрость.
1. Авокадо.
Отличный продукт с набором ценных растительных жиров и п…