Ходьба - весьма полезное занятие
Ходьба – очень полезное занятие, при котором растрачиваются калории и приобретается хорошее настроение!
- Ученые доказали, что ежедневные 30-минутные прогулки снижают риск развития сахарного диабета 2 типа.
- Ходьба является прекрасным профилактическим средством развития остеопороза. Для этого достаточно проходить каждый день 2,5-3 км.
- Ходьба значительно усиливает эф…