Худеем к Новому году
Приближаются праздники, а вместе с ними корпоративные вечеринки, и, конечно, каждая женщина хочет выглядеть королевой.
Что предпринять? Как похудеть к Новому году?
- Уменьшите в своем рационе простые углеводы.
Употребляйте больше белковых продуктов: куриное мясо, нежирный творог, бобовые.
Включайте в свое меню крупы (гр…