Похудеть к Новому году - это цель.

Худеем к Новому году

Приближаются праздники, а вместе с ними корпоративные вечеринки, и, конечно, каждая женщина хочет выглядеть королевой.

Что предпринять? Как похудеть к Новому году?

Употребляйте больше белковых продуктов: куриное мясо, нежирный творог, бобовые.

Включайте в свое меню крупы (гречка, овсянка и др.).

Пусть на вашем столе всегда будут овощи и фрукты – желательно не менее 400-500 г. в день.

Выпивайте не менее 1,5-2 л. воды в день.

Уменьшите общую суточную калорийность пищи.

Ежедневно ходите пешком в среднем темпе по 60 минут.

Чтобы уходили жировые отложения с талии – выполняйте упражнения для пресса (достаточно 3 раз в неделю).

- Для того, чтобы был лучше эффект от физических тренировок, используйте косметические средства для стройности.

Например, крема и сыворотки для расщепления жиров, антицеллюлитные средства – они улучшают микроциркуляцию и усиливают отток лишней жидкости.

Чтобы избавиться от нежелательных складочек на животе, можно делать самомассаж проблемных зон жесткой мочалкой, а также делать кофейный пилинг.

Прекрасно подтягивают кожу, улучшают кровообращение, выводят лишнюю жидкость вакуумно-роликовый массаж, различные обертывания.

Как видите, для того, чтобы фигура была подтянутой, надо приложить совсем немного усилий.

Зато Новый год вы будете встречать в прекрасном настроении и выглядеть будете отлично!