Желанный вес - это реально!

Продукты для энергии

Быстро устаете? Тогда употребляйте продукты, которые зарядят вас бодростью. Вот продукты для энергии: 1. Кофе. Кофеин способствует выработке гормона радости допамина. К тому же, кофе богат антиоксидантами. Чашка кофе подарит вам антиоксидантов даже больше, чем стакан виноградного сока. А еще кофе содержит фитонутриенты, которые обладают антидепрессантными свойствами. 2. Руккола. Бо…

Теги: продукты для энергии полезные продукты

Макароны полезны или нет

В переводе с греческого, в одной из версий, слово «макароны» переводится, как «счастье». И это верно. Ешь макароны, а вес не набираешь. Хотя многие боятся их употреблять, считая очень калорийными. Посмотрите на итальянцев. Они едят макароны (пасту) практически каждый день, а остаются одной из самых стройных наций в мире. Это потому, что для приготовления пасты они испол…

Теги: макароны польза макароны калорийность

Польза сыра моцарелла

Употребление сыра моцарелла является одним из основных секретов долголетия итальянцев. Ведь ни для кого не секрет, что этот нежный сыр в Италии очень популярен. Его используют для приготовления многих блюд. Рецепт изготовления этого сыра известен с 12 века. Тогда его делали из молока черных буйволиц. Сейчас его изготавливают из коровьего молока, в которое добавляют сычужный фермент. Сыр бог…

Теги: здоровое питание польза сыра моцарелла калорийность моцарелла

Как улучшить метаболизм

Некоторые люди уверены в том, что метаболизм не зависит от нас самих,а полностью определяется наследственностью. Так ли это? Давайте разберемся. В основном, мысли о нарушенном метаболизме посещают тогда, когда появляется лишний вес , нам перестает нравится наш внешний вид и мы начинаем обвинять в этом свою наследственность. Конечно, существуют генетические факторы, регулирующие обмен вещест…

Теги: как улучшить метаболизм

Продукты антиоксиданты

Пожалуй, нет ни одной представительницы прекрасного пола, которая не хотела бы иметь гладкую нежную кожу без морщинок и здоровый цвет лица. Сейчас сезон ягод, фруктов и овощей, с помощью которых можно улучшить красоту кожи. Употребляйте продукты-антиоксиданты. Витамин С — один из самых мощных антиоксидантов. Он нейтрализует действие свободных радикалов, которые разрушительно действ…

Теги: продукты антиоксиданты

Какой рис полезнее

Рис — древняя культура, которую возделывают более 5000 лет. Существует около 20 видов риса, которые подразделяются еще на большое количество разновидностей. Какой рис полезнее? Употребление белого риса приводит к повышению уровня сахара в крови. Ученые в Гарварде провели исследование и установили, что если употреблять коричневый рис вместо белого, то это снизит риск развития сахарн…

Теги: рис польза рис калорийность

Соль для здоровья

Часто получается так, что мы за день съедаем соли больше, чем нам кажется. В организме человека весом 60 кг находится около 120 г соли. Эти запасы необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности. Натрий и хлор поддерживают равновесие жидкости в организме. Ионы натрия поддерживают кислотно-щелочное равновесие, а ионы хлора участвуют в образовании соляной кислоты в желудочном соке. Эт…

Теги: соль для здоровья здоровое питание

Продукты для энергии

Макароны полезны или нет

Польза сыра моцарелла

Как улучшить метаболизм

Продукты антиоксиданты

Какой рис полезнее

Соль для здоровья

Читайте также:

{{post.title}}

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Лента новостей