ClassDietru
Желанный вес - это реально!
Главная > Статьи

Авокадо - очень полезный фрукт

Авокадо - очень полезный фрукт
Авокадо богат клетчаткой, «полезными» холестеринами, витаминами и минералами. Его следует включать в свой рацион питания, так как он способствует снижению развития атеросклероза, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Еще в авокадо содержится большое количество витамина  Е, который защищает клетки от старения, благотворно действует на кожу, сохраняя ее мол…

Теги:  авокадо полезные свойства 

Руккола - полезная зелень

Руккола - полезная зелень
На прилавках магазинов сегодня можно встретить разнообразную зелень. Среди них и руккола с пикантной горчинкой во вкусе. Впрочем, ее ценят не только за неповторимый вкус. В своем составе она содержит витамины  С,  В6, ретинол, кальций, калий, натрий, магний, а также уникальные вещества, помогающие избавиться от «плохого» холестерина и шлаков. Сок листьев рукколы благотворно …

Теги:  польза руколы 

Как быстро похудеть

Как быстро похудеть
Если вам нужно быстро похудеть к какому-то конкретному событию, например, к свадьбе, к вечеринке, к трудоустройству – вариантов может быть много, то, прежде всего надо настроиться на конкретный результат. Мысли материальны! Абсолютно точно представляйте свою цель. Дайте себе установку, что все получится и нарисуйте в своем воображении все преимущества, которые вы получите, достигнув  с…

Теги:  как можно быстро похудеть 

Льняное масло: его полезные свойства

Льняное масло: его полезные свойства
Льняное масло является важнейшим источником омега-3  ПНЖК, причем его содержание здесь выше даже чем в рыбьем жире.  жиры, как известно, нашему организму необходимы для нормального обмена веществ. Ведь омега-3 ЖК – это «полезные» жиры, именно благодаря им снижается риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, уменьшается вязкость кро…

Теги:  свойства льняного масла 

Как похудеть в проблемных зонах

Как похудеть в проблемных зонах
То, что жир откладывается и накапливается, в так называемых, «проблемных» зонах – задумано природой. Создается стратегический запас жира, так как это повышает способность женщины выносить и родить ребенка. Поэтому при соблюдении диет жир из этих областей уходит в последнюю очередь. А начинается похудение из области лица, шеи, груди. Для того чтобы тело приобрело желанные форм…

Теги:  как похудеть в бедрах 

Как улучшить настроение и не набрать вес

Как улучшить настроение и не набрать вес
Очень часто во время стресса люди набирают вес. Почему это происходит? Потому, что они «заедают» неприятности. Состояние сытости сопровождается ощущением покоя и комфорта. Поэтому люди, находящиеся в состоянии тревоги, используют пищу, чтобы облегчить свое душевное состояние, а в результате толстеют. Как улучшить настроение и не набрать вес? Чтобы вес не увеличивался нужно использо…

Теги:  как улучшить настроение 

О пользе кисломолочных продуктов

О пользе кисломолочных продуктов
Невозможно переоценить полезные свойства кисломолочных продуктов. Эти продукты наравне с молоком обеспечивают потребности организма в кальции и белке. Кальций в них содержится в оптимальном соотношении с другими микроэлементами, способствующими лучшему его усвоению. Основным кисломолочным продуктом можно назвать кефир. Кефир благотворно влияет на микрофлору кишечника. Еще он способствует укреп…

Теги:  польза кисломолочных продуктов кефир польза и вред 

< 1 2 3 ... 22 23 24 25 26 27 >

Читайте также:

Подсчитайте калорийность вашего обеда!

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013