Желанный вес - это реально!

Как правильно похудеть

Известно, что основными причинами лишнего веса являются неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Как показывает практика, набрать лишние килограммы легко, а вот избавиться от жировых отложений и привычки много есть, сложно. Кто-то любит устроиться перед компьютером или телевизором и жевать незаметно для себе, съедая много лишнего. Кто- то заедает стрессы и пережи…

Теги: как правильно похудеть

Полезные свойства кинзы

Кинза — однолетнее растение, имеющее пряный аромат. Известно оно уже более 5000 лет. В древности ее использовали в медицинских целях. В настоящее время используется, в основном, в кулинарии в качестве приправы. В салатах, мясных блюдах, супах употребляют молодую зелень. Семена — называют кориандром — отличная пряность для колбасных изделий, сыров, маринадов, с…

Теги: кинза польза

Продукты жиросжигатели

Многие мечтают о том, как хорошо было бы кушать и не набирать вес. А еще лучше, съел что-нибудь вкусненькое и похудел. А ведь есть такие продукты, которые помогают худеть. Это природные продукты жиросжигатели. Натуральные жиросжигатели — это природные вещества, которые активизируют процессы расщепления жиров в организме, ускоряют обменные процессы. Конечно, они могут стать лишь доп…

Теги: продукты жиросжигатели

Холодильник и похудение

Для тех, кто худеет вопрос какие продукты находятся в холодильнике не маловажный. Итак, представьте захотелось что-то съесть, пока нет четкого желания что именно, открываем холодильник и смотрим что там есть. На глаза попадаются продукты и именно в этот момент мы решаем что съедим. Вывод, следует раскладывать полезные и низкокалорийные продукты (н/ж творог, обезжиренный йогурт, о…

Теги: похудение

Обмен веществ

Обмен веществ или метаболизм — это набор химических реакций, которые происходят в организме для поддержания процессов жизнедеятельности. Обмен веществ — основа живого организма. В обменных процессах участвуют все химические вещества: жиры, белки, углеводы, минеральные вещества, витамины, каждый из которых выполняет свою определенную функцию. Эти процессы помогают человеку расти, во…

Теги: обмен веществ ускроенный обмен веществ

Кортизол - гормон стресса

Кортизол — гормон, который вырабатывается при стрессе. От этого гормона, от его количества будет зависеть будут ли сжигаться калории, или же они отложатся в жировое депо. Стресс является одной из причин набора веса! Понятие о кортизоле: Кортизол можно рассматривать как гормон службы спасения. Во время стрессовых ситуаций он выбрасывается в кровь и способствует мо…

Теги: кортизол гормон стресса

Метаболический синдром

Метаболический синдром - это комплекс взаимосвязанных факторов риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа. Наличие этого синдрома указывает на то, что у человека повышен риск возникновения ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, повышения триглицеридов («вредных» холестеринов), подагры, ск…

Теги: метаболический синдром лечение метаболического синдрома

Как правильно похудеть

Полезные свойства кинзы

Продукты жиросжигатели

Холодильник и похудение

Обмен веществ

Кортизол - гормон стресса

Метаболический синдром

Читайте также:

{{post.title}}

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Лента новостей