(2 comments)

Физическая активность усиливает мозговую деятельность

О том, что регулярные физические упражнения благотворно влияют на мыслительный процесс известно давно.

Ученые же из Канадского университета доказали, что даже кратковременная 10-минутная аэробная тренировка, активизирует работу мозга, ответственную за функцию принятия решений и способности фокусироваться на задачах и решать их.

Они провели исследования. Часть испытуемых сидели и читали журнал, а часть — в течение 10 минут в умеренном темпе занимались на велотренажере.

После этого, участники решали задачи, требующие повышенного внимания. Оказалось, что те, кто выполнял физические упражнения, показали лучшие результаты — их ответы были более точными и более быстрыми.

Ученые сделали вывод, что все люди, независимо от их физической подготовки и состояния здоровья, могут улучшить свою работоспособность. Для этого достаточно уделять немного времени своей физической активности.

Читайте также:

Comments

  • Мария 1 year, 6 months ago

    10 минутная тренировка и смело решай сложные задачи

    Link / Reply
  • Инга 1 year, 4 months ago

    я по себе заметила, что после аэробики запоминать легче

    Link / Reply

New Comment

required
required (not published)
optional