Как себя вести, чтобы похудеть

Как себя вести, чтобы похудеть
Приближаются Новогодние праздники, и многие стали задумываться о том на какую диету лучше «сесть», чтобы похудеть и выглядеть на праздничном корпоративе королевой. Интернет пестрит такими заголовками типа « не ешьте эти три продукта и станете стройными» или наоборот «употребляйте соду и похудеете» и т.д. Как себя вести, чтобы похудеть и не навредить здоровью…

Что делать, чтобы похудеть

Что делать, чтобы похудеть
1)   Следите за своими мыслями С детства нас приучили к тому, что поощряли конфеткой за хорошее поведение. В итоге многие считают, что нужна внешняя подпитка, какое-то поощрение (что-то вкусненькое), чтобы почувствовать себя красивым, умным и хорошим. Нью-Йоркский специалист по проблемам пищевого поведения Стивен Галло сказал: "Концентрируясь на подсчете калорий, современная дието…

Читайте также:

Последние Статьи

Ошибки при похудении

Психологическая настроенность

Физические нагрузки

Продукты, которые зарядят вас энергией

Как прожить долго и быть здоровым

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013