Как удержать вес
Если вы уже избавились от лишних килограммов, то теперь ваша задача — удержать вес!
Для того, чтобы все получилось, соблюдайте эти правила:
1. Хвалите себя.
Наслаждайтесь своим новым обликом, чаще смотритесь в зеркало.
Чем больше радости вы испытываете глядя на себя, тем меньше вероятности, что вы вернетесь к прежнему весу.
Вы достигли желанного веса, а теперь моделируйте фиг…