Ешьте чаще, чтобы похудеть!
Некоторые считают, что для того, чтобы похудеть нужно практически отказаться от еды. Но потерянные таким образом килограммы, имеют обыкновение возвращаться вновь.
Так же неправильно будет, если утром практически ничего не есть или только выпивать чашку кофе, на работе – 1 раз небольшой перекус, а вечером наедаться доотвала. Такое питание приводит к набору веса.
Правильный вариант пита…