Длительность переваривания различных продуктов
С пищей мы получаем необходимые для нашего организма питательные вещества, которые используются в процессе жизнедеятельности.
А вот насколько быстро они перерабатываются?
Все продукты условно можно разделить на 4 группы по скорости переваривания в желудочно-кишечном тракте:
1. Пища, которая переваривается до 45 минут.
К этой группе относятся пр…