Питание при депрессии
Сейчас на улице короткий световой день – поздно рассветает, рано темнеет, холодно, что способствует развитию, так называемой, сезонной депрессии. По данным ВОЗ от сезонной депрессии страдает 110 млн. человек в мире.
Проведено множество исследований, которые подтвердили, что рацион питания, включающий в себя определенные продукты, помогает бороться с сезонной депрессией.
Что же включае…