Тыквенные семечки
Тыква весьма полезна, об этом знает, пожалуй, каждый. В ней полезно все и сам плод и семена. Она содержит множество веществ, жизненно необходимых нашему организму.
Состав тыквенных семечек:
Большую часть тыквенных семечек занимают жиры (около 50%), а остальное белки, углеводы, пищевые волокна и вода.
Кроме этого, они содержат микроэлементы: марганец, калий, магний…