Польза голубики
Голубика — богатый источник витаминов и минеральных веществ. Она содержит витамины: группы В, витамин С,А,К,РР,А; микроэлементы: кальций, фосфор, железо и др., а также клетчатку, органические кислоты.
Голубика содержит антоцианы — природные красители, которые обусловливают окраску этой ягоды.
Одно из самых ценных свойств голубики то, что она является мощным природным антиоксидан…