Все ли углеводы одинаковы?
Если использовать низкоуглеводную диету, то снижение веса будет идти быстрее, особенно первые 4-5 месяцев. А это хорошая мотивация – получать положительные эмоции, глядя на стрелку весов. Так же этого времени достаточно, чтобы изменить пищевые привычки и характер питания.
Самое главное не впадать в крайности, во всем нужно соблюдать здравый смысл.
ПОМНИТЕ, не все углеводы одинаковые. …