Продукты жиросжигатели

Многие мечтают о том, как хорошо было бы кушать и не набирать вес. А еще лучше, съел что-нибудь вкусненькое и похудел.

А ведь есть такие продукты, которые помогают худеть. Это природные продукты жиросжигатели.

Натуральные жиросжигатели — это природные вещества, которые активизируют процессы расщепления жиров в организме, ускоряют обменные процессы.

Конечно, они могут стать лишь дополнительным инструментом в процессе похудения.

Какие же продукты помогают худеть? Какие продукты жиросжигатели?

1. Вода.

Многие знают, что следует выпивать 1,5-2 литра воды в день. Это правило должны соблюдать все, особенно худеющие. Вода выводит вредные вещества из организма, улучшает метаболизм.

2. Морская капуста.

Является одним из эффективных жиросжигателей. Из морской капусты можно приготовить большое количество разнообразных салатов, так что включайте ее в свой рацион питания.

3. Белые бобы.

Продукт, содержащий большое количество фермента, оказывающего положительное влияние на жировой метаболизм и снижающий уровень кортизола.

4. Имбирь.

Ускоряет обмен веществ, а значит помогает худеть.

5. Ананас.

Содержит бромелайн — вещество, которое улучшает пищеварение и расщепление жиров.

Не хуже ананаса помогает и малина. Таким же эффектом обладает и грейпфрут.

6. Зеленый чай.

В его состав входят полифенолы — вещества, нормализующие обменные процессы и предотвращающие раннее старение.

7.Овощи (капуста, томаты, баклажаны, морковь).

Содержат тартроновую кислоту, которая препятствует образованию жира из углеводоа, а значит способствует снижению веса.

8. Нежирные молочные продукты (йогурт, кефир, молочная сыворотка).

Оказывают жиросжигающий эффект, так как недостаток кальция ускоряет набор веса.

Употребляйте природные жиросжигатели. Конечно, это лишь дополнительный инструмент на пути к стройной фигуре. Ведь основное правило — это рациональное питание, подсчет калорийности съеденной пищи и адекватные физические нагрузки!

• ← Холодильник и похудение
• Полезные свойства кинзы →

Читайте также: