Полезные свойства огурцов

Огурцы – однолетнее травянистое растение. Как культура, они известны уже более 6 тысяч лет. В настоящее время огурцы широко распространены и имеют множество сортов.

                        Состав:

 Огурцы состоят на 95-97% из  воды. Кроме воды, огурцы содержат необходимые нашему организму микроэлементы: калий, магний, кремний, йод, кальций, фосфор, натрий, железо, хлор, хром и др. А также  витамины: группы  В, А, С, РР, Н, Е; каротин, клетчатку, органические кислоты.

                        Полезные свойства огурцов:

  1.       Насыщают организм водой.
  2.       Поддерживают работу сердечно-сосудистой системы, почек.
  3.       Нормализуют обменные процессы в организме.
  4.       Укрепляют иммунитет.
  5.       Обладают антисклеротическими, противоопухолевыми, антитоксическими свойствами.
  6.       Широко применяются в косметологии. Обладают отбеливающим эффектом, поэтому их  включают в состав масок для лица. Благодаря присутствию кремния, поддерживают тонус кожи, придают блеск и силу волосам. Как наружное средство огурцы применяют при угревой сыпи. Жирную кожу можно протирать огуречной настойкой.
  7.       И еще одно несомненное преимущество огурцов – их низкая калорийность. В 100 г содержится 12 ккал.

Читайте также:

Комментарии:

Ольга

Я делаю маски из огурцов. После такой маски лицо выглядит более свежим.

Добавить комментарий

{{post}}

Последние Статьи

Ошибки при похудении

Психологическая настроенность

Физические нагрузки

Продукты, которые зарядят вас энергией

Как прожить долго и быть здоровым

Архив

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013