Как исправить последствия переедания на ночь
Каждый человек знает, что наедаться на ночь вредно. Однако, не всегда удается этого избежать. Вот и получается — неприятно переполненный желудок, а затем стрелка на весах подтверждает, что съели лишнее. После этого начинается самобичевание.
Как исправить последствия переедания на ночь?
Вариант первый, сделать следующий день разгрузочным. Суточная калорийность следующего дня должна…