Вред быстрого похудения для здоровья

Вред быстрого похудения

К сожалению, многие хотят похудеть быстро и «сидят» на жестких диетах, верят в чудодейственные лекарства, которые помогут сбросить вес быстро и навсегда, покупают заморские дорогостоящие средства, а не слушают советы опытных врачей.

Что же происходит при быстром похудении?

Главное то, что все быстрые диеты опасны. При их соблюдении теряется не столько жир, сколько жизненно необходимая вода и электролиты, возникает нарушение очистительной функции организма, приводящей к интоксикации. Это проявляется головной болью, слабостью, быстрой утомляемостью, подташниванием. Кроме этого, после завершения изнурительной диеты, организм быстро возвращает все потерянное, а чаще всего и прибавляет.

К тому же, часто случается так, что худеют совсем не те места, как хотелось бы. Это происходит потому, что сначала уходит жир там, где он обладает меньшей плотностью. При быстром снижении веса сначала худеет лицо, затем грудь, ягодицы, в последнюю очередь ноги и живот.

Безопасное снижение веса — до 4 кг в месяц!

Сделаем вывод — быстрое похудение — напрасный труд, к тому же это не безопасно для здоровья!

Тэги: вред быстрого похудения