Хром и похудение, влияние хрома на организм.

Значение хрома для похудения

Хром играет важную роль в процессе снижения веса.

Хром регулирует уровень инсулина в крови. Снижается уровень инсулина, жировые клетки включаются в обменные процессы и превращаются в энергию, в результате чего вес снижается.
Под воздействием хрома в организме протекают химические реакции, при которых уменьшается тяга к сладкому, и людям, стремящимся похудеть, гораздо легче и комфортнее отказаться от простых углеводов.
Хром участвует в процессе выработки коллагена. В результате повышается эластичность кожных покровов, что предотвращает отвисание кожи, которое может появиться при потере веса.

Из выше перечисленного следует, что хром необходим организму в процессе похудения. Поэтому следует употреблять продукты, богатые хромом:

- брокколи