Почему надо худеть

Практически каждый человек понимает, что носить лишний вес не стоит.

Когда мы видим нависающие бока или выпирающий живот — это внешние признаки. Внутренние органы также покрыты жиром, так называемым висцеральным.

В настоящее время доказано, что висцеральный жир разрушает наше здоровье. Он нарушает работу гормонов и может стать причиной воспаления в организме.  

Заболевания, связанные с висцеральным жиром — это метаболический синдром, сахарный диабет, сердечно-сосудистые, аутоиммунные, онкозаболевания. Причем, ЧЕМ БОЛЬШЕ ОБЪЕМ ТАЛИИ, ТЕМ ВЫШЕ РИСК ЗАБОЛЕВАНИЙ.

Оказывается, что размер живота влияет и на память. Ученые провели специальные исследования. Они замеряли соотношение талии и бедер и сравнивали со структурными изменениями в головном мозге. Было выявлено, чем больше величина этого соотношения, тем меньше центр памяти, то есть чем больше живот, тем хуже память.

Последующие исследования подтвердили, что с каждым лишним килограммом размер мозга немного уменьшается.

Когда человек набирает лишний вес, то начинает меньше двигаться, и во всех органах происходят нарушения, в том числе и в головном мозге. В центре, отвечающим за аппетит, также происходит сбой. И возникает порочный круг, в результате чего, вес еще больше увеличивается.

Важно понять, что это происходит из-за того, что откладывается жир.

Это очевидно почему надо худеть.

Нужно избавляться от лишнего веса, чтобы быть, прежде всего, здоровым, ну и, конечно, стройным и красивым.

• ← Польза черного хлеба
• Продукты богатые антиоксидантами →

Читайте также:

Комментарии: