Многие задают вопрос: "за сколько можно похудеть?" на этот вопрос нельзя ответить однозначно потому, что цели у всех разные. Это …
Сегодня статья о том, какие ошибки совершают при похудении. Многие люди в борьбе с лишним весом используют различные диеты, о …
Если у вас активный дневной график, вы много работаете, постоянно общаетесь с людьми плюс занятия спортом, то неудивительно, что иногда …
Продолжительность жизни людей на планете увеличивается, но не везде одинаково. На земле существуют, так называемые, «голубые зоны», где население меньше …
Белки жизненно необходимы в рационе питания. Поступают только с продуктами питания. Они в организме не синтезируются.
Жиры нужны всем! Вырабатывают антитела, увеличивают сопротивляемость заболеваниям, помогают в разрушении чужеродных и патологических тканей.
Углеводы — главный поставщик энергии для организма.
Витамины необходимы для роста, жизнедеятельности и общего хорошего самочувствия. Они, за несколькими исключениями, не синтезируются нашим организмом. Также наш организм не может вырабатывать ни одного минерального вещества.
Витамины без минеральных веществ не усваиваются.
ккал
