Правила похудения
В этой статье я опишу что надо предпринять для того, чтобы избавиться от лишнего веса.
1. Перейдите на правильное питание.
Настройтесь на то, что это не кратковременная диета для похудения, а стиль питания. Старайтесь употреблять полезные для здоровья натуральные продукты - это творог, фрукты, овощи, зерновые. Откажитесь от химически обработанных.
2. Меню должно быть разнообразным.
Не…