Питание в период менопаузы
Известный факт, что состояние женского организма в период климакса меняется. Метаболизм замедляется, вес набирается быстрее. Поэтому, приближаясь к этому периоду, нужно пересмотреть свой рацион питания. Ведь наш организм состоит из того, что мы употребляем в пищу.
Самое главное — новый пищевой рацион — это не «голодные» диеты!
Уменьшайте размер порций. Откажитесь раз…
