Виктория Бекхэм уже много лет является одной из признанных икон стиля. Сотни тысяч женщин во всем мире восхищаются ею, а также завидуют ее идеальной фигуре. Глянцевые журналы время от времени сообщают о навязчивой идее  Posh Spice об идеальной фигуре. 

Виктория после рождения дочери Харпер села на строгую диету, состоящую из пяти небольших порций пищи в течение дня. Меню состояло из тунца, лосося, креветок, овощей и яиц. Во время диеты можно также есть миндаль и ягоды годжи. Удиви…

Преимуществом этой диеты является то, что не нужно ограничивать размер блюда и можно потерять вес, если следовать определенным правилам. Суть диеты состоит в том, что продукты с тем же количеством калорий имеют различную способность накапливаться в виде жира (то есть 100 калорий из говядины отложатся в жирах больше, чем 100 калорий из бобов). Таким образом, лучший способ сбросить лишний вес - употреблять правильные продукты, или те, которые содержат "хорошие калорий". Кэтрин избегает …

Мишель Обама является поклонницей здорового образа жизни. В связи с тем, что ожирение среди американцев стало большой проблемой, Мишель старается мотивировать американцев питаться правильно. Жена президента, которая начинает свое утро тренировкой в 5 утра, сама может похвастаться отличной фигурой. Ее стиль жизни, несмотря на многочисленные обязанности,  достоин подражания. 45-летняя Мишель - мать двоих детей - уверяет, что не придерживается каких-либо жестких диетических правил. Она…

Звезды прикладывают массу усилий, чтобы похудеть после беременности. Регулярно ходят в спортзал, где занимаются с личным тренером, но самым важным в похудении является диета. Джей Ло сократила в своем рационе количество углеводов. Также она исключила любые пищевые добавки, а еще картофель, рис и пасту. Дженнифер ела только продукты богатые белками, а именно, приготовленную на пару рыбу или куриную грудку. Овощи и фрукты актриса употребляла в сыром виде, чтобы обеспечить организм витаминам…