Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу следует диете, разработанной диетологом Алехандро Юнгером.  Ее питание состоит из здоровых и низкокалорийных продуктов.

Меню Гвинет включает в себя фруктовые коктейли и овсянку на завтрак, куриные терияки и лосось на пару на обед и много фруктов в течение дня.

Периодически Гвинет Пелтроу проводит очистку организма. Делает она это под контролем диетолога.

Первый день начинается с воды с лимоном на завтрак, в последующие дни можно  себе позволить ягодный коктейль с добавлением миндаля. На обед салат из моркови с имбирным соусом. Позже  позволительна легкая закуска из тыквы и семян подсолнечника. Поужинать можно супом из брокколи и рукколы.

Гвинет следует советам доктора Алехандро Юнгера, который подготовил план диеты. Специалист по очистке организма, чья книга выйдет в мае,  является диетическим гуру звезд Голливуда.

Вот несколько советов Юнгера о том как начать очищение организма:

- Старайтесь дышать глубоко или заниматься йогой

- Вечером, перед сном, выпивайте столовую ложку оливкового масла Extra Virgin , чтобы стимулировать печень

- Токсины выводятся через кожу, поэтому важно вырабатывать некоторое потоотделение при занятиях спортом или ходить в сауну

- Ешьте натуральные продукты без пестицидов

Пэлтроу подтверждает эффективность такой диеты, но вы должны помнить одну вещь!

- Важно, чтобы коктейли были в жидкой форме, так, чтобы у пищеварительной системы было меньше работы.

Подобным диетам также следуют Виктория Бекхэм и Опра Уинфри.