Ким Кардашян

Держись подальше  от сахара!

Ким любила сладости, но полностью отказалась от них. "Изменение привычек питания привело к тому, что моя жизнь изменилась полностью. Я встаю утром и делаю яичницу с беконом из  индейки, на обед ем салат, а на ужин -рыбу, пасту или курицу", - говорит Ким. Паста на ужин? При условии, что макароны из твердых сортов пшеницы.

" Органическое " означает " хорошо".

Ким вдохновила старшая 32- летняя сестра Кортни. " Она убедила меня выбрать только органические продукты". Сестры привыкли теперь пить сок из ростков пшеницы. " Кортни немного экстремальна в своем рационе , но постепенно и я начинаю привыкать к такому питанию ", - говорит Ким .

Сок из ростков пшеницы известен своими «чудодейственными» свойствами. Он стимулирует обмен веществ и ферментативную  систему. 

Придется попотеть!

Диета это еще не все. Как это обычно бывает в жизни- ничего не дается даром. Ким во время тренировки со своим личным тренером, 31-летним Гуннаром Петерсоном  с трудом находит минуту, чтобы сделать глоток воды. " Каждая минута на счету ", - говорит Петерсон. " Мы начинаем с пробежки, потом приседания, упражнения на пресс. Используем время тренировки по-максимуму".