Диета с афродизиаками (для усиления сексуального влечения)

Продолжительность:1 – 3 дня.

Афродизиаки – это продукты, которые повышают чувственность. А название это произошло от имени богини любви Афродиты.

Приготовление блюда-афродизиака не должно занимать много времени (не более 10 минут). Пища не должна быть тяжелой.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ:

Вариант 1:

Первый завтрак – свежие фрукты.

Второй завтрак – каша из цельных зерен (холодная или только что приготовленная) с молоком и свежими фруктами; хлеб из цельных зерен, вареное яйцо, чай из трав или кофе без кофеина.

Между завтраком и обедом можно выпить стакан томатного сока.

Обед – хлеб из цельных зерен, салат из свежих овощей, твердый сыр или постное мясо, горячий бульон, фруктовый напиток.

Полдник – свежие фрукты с орехами.

Ужин – салат из сырых сезонных овощей, постное мясо, рыба или цыплята, гречневая каша рассыпчатая, напиток из трав.

На ночь – свежие фрукты и нежирное молоко.

Вариант 2:

Первый завтрак – стакан апельсинового сока или чашка какао.

Второй завтрак – яичница с жареным луком и помидорами.

Между вторым завтраком и обедом можно съесть йогурт.

Обед – хлеб из цельных зерен, салат с лососем и рисом, куриный бульон с пряностями, отварное мясо, напиток из трав.

Полдник – свежие фрукты и орехи.

Ужин – салат из овощей, отварная рыба, бокал сухого вина.

На ночь – свежие фрукты.