Автором диет является высококвалифицированный специалист, врач реабилитолог 1 категории с 23-летним стажем работы Сикора Татьяна Владимировна.

В вопросах о правильном питании и, в частности, правильном снижении веса, имею большой опыт. Прежде чем обратиться ко мне, большинство моих пациентов уже не раз предпринимали попытки избавиться от лишнего веса. Они «сидели» на различных супер-диетах, однако результат — повторный набор исходного веса, а иногда и большего.

Поэтому, чтобы уменьшить вес, не набрать его снова и быть здоровым, худеть нужно правильно! Безусловно, все мы разные со своими индивидуальными особенностями и привычками, однако, причины избыточного веса чаще всего сходны. Я составила диеты для снижения веса, которые основаны на принципах правильного питания.