Viewing posts from November, 2016

Польза физических нагрузок

На протяжении 13 лет тайваньские ученые из Национального исследовательского института здоровья отслеживали состояние здоровья и его связь с физическими упражнениями у 416000 жителей Тайваня, и пришли к выводу:

Tags: польза физических нагрузок
read more / 3 comments

Что делать, чтобы не набрать вес зимой

В зимнее время масса тела увеличивается, в среднем,на 2-4 кг. Это происходит из-за снижения физической активности и увеличения употребления высококалорийных продуктов. А также надо учесть, что на зимнее время приходится много праздников, во время которых мы едим много лишнего.

Tags: как не набрать вес зимой
read more / 1 comment

Читайте также: