Просмотр записей за May, 2014

Что делать, чтобы похудеть

1)   Следите за своими мыслями

Теги: что делать чтобы похудетьхочу похудеть что делатьчто нужно делать чтобы похудеть
читать далее / 0 комментар.

"Скрытые" жиры

Известный факт, что жиры обладают высокой энергоценностью, то есть высококалорийны. Поэтому всем, кто хочет сбросить вес и соблюдает низкокалорийную диету, рекомендуется уменьшить потребление жиров.

Теги: скрытый жир
читать далее / 1 комментар.

Авокадо - очень полезный фрукт

Авокадо богат клетчаткой, «полезными» холестеринами, витаминами и минералами.

Теги: авокадо полезные свойства
читать далее / 0 комментар.

Руккола

На прилавках магазинов сегодня можно встретить разнообразную зелень. Среди них и руккола с пикантной горчинкой во вкусе. Впрочем, ее ценят не только за неповторимый вкус. В своем составе она содержит витамины  С,  В6, ретинол, кальций, калий, натрий, магний, а также уникальные вещества, помогающие избавиться от «плохого» холестерина и шлаков. Сок листьев рукколы благотворно воздействует на кожу, выравнивая ее цвет и придавая сияющий здоровый вид.

Теги: польза руколы
читать далее / 0 комментар.

Быстро похудеть

Если вам нужно быстро похудеть к какому-то конкретному событию, например, к свадьбе, к вечеринке, к трудоустройству – вариантов может быть много, то, прежде всего надо настроиться на конкретный результат. Мысли материальны! Абсолютно точно представляйте свою цель. Дайте себе установку, что все получится и нарисуйте в своем воображении все преимущества, которые вы получите, достигнув  своей цели. Думайте об этом почаще и с удовольствием.

Теги: как можно быстро похудеть
читать далее / 0 комментар.

Льняное масло

Льняное масло является важнейшим источником омега-3  ПНЖК, причем его содержание здесь выше даже чем в рыбьем жире.  жиры, как известно, нашему организму необходимы для нормального обмена веществ. Ведь омега-3 ЖК – это «полезные» жиры, именно благодаря им снижается риск развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета, уменьшается вязкость крови, улучшается работа печени.

Теги: свойства льняного масла
читать далее / 0 комментар.

Читайте также: