Холодильник и похудение

Для тех, кто худеет вопрос какие продукты находятся в холодильнике не маловажный. Итак, представьте захотелось что-то съесть, пока нет четкого желания что именно, открываем холодильник и смотрим что там есть. На глаза попадаются продукты и именно в этот момент мы решаем что съедим.

Вывод, следует раскладывать полезные и низкокалорийные продукты (н/ж творог, обезжиренный йогурт, овощи, фрукты) на видном месте.

А калорийные продукты, которые будете использовать в приготовлении блюд для всей семьи, лучше держать в непрозрачных контейнерах, чтобы они не попадались на глаза и не вызывали соблазна.

Успехов вам в похудении!

Тэги: похудение